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        • 亞健康有哪些明顯癥狀?又該怎么樣調理?

          每天回到家里面是不是總感覺到自己渾身乏力,只想在沙發上躺尸,其實這屬于亞健康狀態,如果不及時調理的話,很容易出現大問題?,F在咱們就來具體介紹下,希望你能夠擁有健康體魄。 第一、出現手腳冰冷情況 手腳一年四季都是冰冷的...

        • 上班族頸椎病的預防小知識

          在這個互聯網時代社會飛速發展中,節奏快的讓人抓不住,但是在這個節奏中,人的身體健康情況也在偷偷變化。亞健康驀然間充斥著生活中并且迅速蔓延,現在上班族中百分之80都有不同程度的頸椎病和腰間盤突出。 得了這些上...

        • 你的飲食如何保持細胞健康和年輕

          新的研究表明,健康的飲食可以維持細胞的健康和青春 - 至少在女性中如此。 吃水果和蔬菜可以使女性的細胞保持健康和年輕。 雖然我們通常測量年齡,但生物老化的真正標志是細胞衰老。 換句話說,我們細胞的D...

        • 垃圾睡眠”比失眠還可怕?四招助你一夜好眠!

          打呼嚕不代表睡得好,睡眠暴力也很糟糕,睡過頭可能睡出高死亡率……曾有日本研究調查顯示,每天睡7小時的人可以活得久,而睡得愈多死亡率就愈高,如果每天要睡9個小時以上的人可能身體有毛病。

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